มะรุมสมุนไพรมหัศจรรย์ พิสูจน์แล้วว่า มีสารอาหารสูงที่สุด
คุณค่าสารอาหารในมะรุม เปรียบเทียบในปริมาณที่เท่ากัน
- มีวิตามินซี มากกว่าส้มถึง 7 เท่า ประโยชน์ของวิตามินซี มีอยู่มากมาย เช่น
- จะช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนในร่างกาย
- ลดคอเลสเตอรอลในเส้นเลือด
- ส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกัน
- ป้องกันมะเร็ง
- ป้องกันผิวคล้ำเสียจากแสงแดด
- ผิวพรรณสดใสเปล่งปลั่ง
- ช่วยลดริ้วรอยก่อนวัย
- ทำให้สิวหายเร็วขึ้น
- มีแคลเซียม มากกว่านมถึง 4 เท่า ประโยชน์ของแคลเซียม มีอยู่มากมาย เช่น
- ช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุน กระดูกบาง
- ช่วยให้กระดูกไม่เปราะและหักง่าย
- ช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง ป้องกันฟันผุ
- ช่วยควบคุมการทำงานของประสาทและกล้ามเนื้อ
- ช่วยกระตุ้นการหลั่งของฮอร์โมนบางชนิด
- ช่วยควบคุมการไหลผ่านของสารต่างๆระหว่างผนังเซลล์
- มีส่วนช่วยในการแข็งตัวของเลือด
- มีโปรตีน มากกว่านมถึง 2 เท่า ประโยชน์ของโปรตีนมีอยู่มากมาย เช่น
- เป็นองค์ประกอบสำคัญของทุกเซลล์ในร่างกาย ทั้งกระดูก กล้ามเนื้อ ผิวหนัง กระดูกอ่อน เลือด หรือแม้แต่เส้นผมและเล็บ
- สร้างและซ่อมแซมเนื้อเยื่อ
- ช่วยสังเคราะห์เอนไซม์ ฮอร์โมน และสารเคมีต่างๆ คงความสมดุลของของเหลวในร่างกาย
- สร้างสารภูมิต้านทานเพื่อต่อต้านการติดเชื้อ การแข็งตัวของเลือด และการก่อตัวของแผลเป็น
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น